El rebote ofrece una gran cantidad de beneficios para el cuerpo, la mente y el bienestar general. Una ventaja destacada es su eficiencia en el tiempo; con el trampolín de fitness JumpSport®, la excusa de falta de tiempo es difícil de justificar. Investigaciones sobre fitness indican que una mera sesión de 20 minutos en nuestro mini trampolín es equivalente a una carrera de 30 minutos. Si estás interesado en lo que hace que los entrenamientos en trampolín sean tan beneficiosos, ¡aquí tienes los 5 principales beneficios del rebote que te inspirarán a ver tu rutina de ejercicios desde una nueva perspectiva!
Pérdida de peso
Cardio
Sistema linfático
Equilibrio y salud mental
Mantén tu cuerpo joven
El rebounding no solo tonifica el cuerpo, sino que también empodera al individuo, fomentando una mayor autoconfianza.
Agudiza la agilidad mental, facilitando mecanismos de aprendizaje más alertas.
Mejora la coordinación, armonizando los proprioceptores de las articulaciones, optimizando las transmisiones de impulsos nerviosos al cerebro y aumentando la capacidad de respuesta de las fibras musculares.
Refuerza el equilibrio, afinando la reacción del cerebro al aparato vestibular del oído interno.
Actúa como un potenciador del estado de ánimo, aliviando la ansiedad y la depresión a través de un aumento en los niveles de endorfinas.
Aumenta el flujo linfático al activar millones de válvulas unidireccionales en el sistema linfático.
Disminuye la presión arterial, especialmente durante momentos de esfuerzo físico.
Aumenta las funciones digestivas y de eliminación de desechos.
Eleva el flujo sanguíneo, ensanchando los capilares musculares y acercándolos a las células objetivo.
Soporta la composición corporal óptima, regulando el equilibrio entre músculo y grasa.
Soporta una composición corporal óptima, regulando el equilibrio entre músculo y grasa.
Facilita la curación de los tejidos.
Proporciona un ejercicio cardiovascular de bajo impacto en comparación con la tensión de correr.
Aumenta la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria.
Acelera el metabolismo, asegurando una quema prolongada de calorías después del ejercicio.
Contribuye a la salud del corazón al aumentar el colesterol bueno y reducir el colesterol malo.
Fortalece el corazón y los músculos del cuerpo.
Reduce las concentraciones generales de colesterol y triglicéridos.
Mitiga la hinchazón crónica al limitar la acumulación de sangre en las venas del sistema cardiovascular.
Somete al cuerpo a fuerzas gravitacionales aumentadas, reforzando la estructura musculoesquelética.
Estimula la glándula pituitaria, promoviendo la salud ósea y el crecimiento en general.
Asegura la circulación efectiva de oxígeno a los tejidos.
Allana el camino para un sueño reparador y promueve la relajación.
Retrasa el proceso de envejecimiento.
Mejora la función muscular, ayudando en la circulación y reduciendo así la carga sobre el corazón.
Aumenta el número de mitocondrias en las células musculares, crucial para desarrollar resistencia.
Ayuda a las reservas alcalinas del cuerpo, invaluables durante actividades extenuantes prolongadas.
Amplifica las defensas inmunitarias del cuerpo, reduciendo la ocurrencia de resfriados, alergias y problemas digestivos.
Ofrece alivio del dolor de cuello y espalda, dolores de cabeza y otras incomodidades asociadas con estilos de vida sedentarios.
Ayuda a regresar la presión arterial alta a niveles normales después de entrenamientos de alta intensidad.